生活中，我们经常会听到一句老话:戒烟戒酒，跷二郎腿。不要听老人的话，那是吃亏。跷二郎腿对人的伤害很大，最典型的症状就是坐骨神经痛。所以我们说经常跷二郎腿的朋友一定要小心坐骨神经痛。为什么？

这是因为有一种以坐骨神经痛为主要表现的梨状肌综合征。梨状肌是臀部深处的肌肉，收缩时可使大腿向外翻。坐骨神经从腰椎发出分支后，从梨状肌下穿过，然后向下延伸至大腿后侧。当梨状肌变得非常紧绷，甚至痉挛时，会压迫下面的坐骨神经，引起坐骨神经痛和梨状肌综合征。

梨状肌综合症的症状是臀部深处有一种闷痛的感觉。疼痛从臀部通过大腿后部辐射到小腿和足部。患者经常感觉自己的脚没有力气，走路一瘸一拐的。这种症状在长时间蹲着、走路、爬楼梯时会变得严重。躺下放松后，症状就会减轻。

患有梨状肌综合征，在医院，可以通过热疗、运动疗法、电疗等康复治疗来恢复。如果肌肉痉挛明显，神经受到严重压迫，可以采用局部注射来放松肌肉。

所以经常跷二郎腿的朋友一定要多加注意，尽量不要跷二郎腿。一旦患上梨状肌综合征，也就是坐骨神经痛，治疗周期很长，坐骨神经痛的治愈复发概率很大，所以大家一定要时刻保持肌肉放松。