通常这种病是一种心理疾病。我们所说的心理疾病，其实并不是心脏病的一种，但大多是由各种因素引起的。心律不齐无非是正常的心理压力，导致的一系列症状。有时候，你会慢慢感觉心跳突然加快什么的。一旦心率出现异常，就容易导致睡眠质量的下降。所以我们平时要格外注意。我们有很多处理这种情况的技巧。治疗心律失常有哪些具体的小技巧？

1、

有五个关于心律不齐的小技巧，保证睡眠质量。第一个是睡前在床上做一点运动。平时睡觉，睡前可以抬腿，拉伸可以摆脱这一系列症状。当然，这些动作到位的话会慢慢变好的。

2、

关于心律不齐，保证睡眠质量的第二招是确保床边放好急救药物。当然，只有出现紧急情况，才能及时应对。一般这种病还会引起心率变慢等一系列症状。

3、

先说第三招。梳梳头。梳头的最佳时间是睡觉前。你不必用梳子。可以用手指从耳根或颈根开始梳头发，再到发根。还可以把头顶揉得更好。最后两个小技巧是右侧睡，避免情绪激动，因为两者都可能导致失眠。

我给你介绍以上五个小技巧。所以要时刻高度重视。毕竟是小细节。如果我们在生活中注意这些小细节，我们的生活会变得越来越好。