预防黑头，需要从以下几个方面入手。

首先，在日常饮食方面，要注意避免高糖高脂饮食，包括蛋糕、巧克力、奶茶、烧烤、肥肉等。，并避免长期大量饮用牛奶。

其次，在日常护肤方面，要注意适当的清洁，避免使用油腻的化妆品、护肤品、防晒霜，避免使用粉饼，注意加强防晒。

最后，在日常作息方面，要注意避免熬夜，规律作息，保持平和的心态，避免焦虑、抑郁、烦躁等不良情绪。

黑头，临床上称为黑头，要注意避免自我挤压。