最近同事上班总是犯困。我跟他开玩笑。他昨晚又玩网络游戏了吗？他告诉我，我最近一直失眠，吃药也不管用。后来经过医生的建议，用了一些调理的方法，情况明显好转。

1、

一般身体疾病和服用药物都会影响睡眠。或者服用一些影响中枢神经系统的药物。

2、

其他可能的原因有压力、过度焦虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、愤怒，过度工作容易出现睡眠问题。

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生活方式导致的睡眠问题也很常见。比如喝咖啡或茶叶，晚上喝酒，睡前吃东西或晚餐吃得晚引起消化不良，大量吸烟，睡前剧烈体力活动，睡前过度脑力活动，夜班工作，白天午睡，不规律的就寝时间和不规律的起床时间。