经常有女性朋友觉得，月经期间，脸、躯干等部位过敏，痒得硬硬的，对脸不好看。咨询医生后才知道这样的症状在医学上叫做月经期皮疹。我朋友的症状是间歇性发作，并不是每次都有皮疹。发作时，她的脸上和躯干会出现小丘疹和风团，很痒，让她很烦躁。建议她通过食疗增强体质，避免这种血虚引起的月经期皮疹。

1、

通俗地说，血虚就是身体的气血不足，身体的阴血不足。建议中医用当归、熟地黄、益母草祛风清热、凉血止痒。

2、

建议平时多做红豆粥吃。糯米粥:取红豆、薏米、糯米各一把，按常规方法煮成粥，加红糖调味。你可以一天喝两次。

3、

另外，如果是血热引起的月经期皮疹，建议煮点珍珠菜花猪肝汤喝。取新鲜菜花两三副，猪肝200克，用常规方法做成汤，每周两三次。坚持一段时间后，可以改善血热，补充血虚，一举两得。

经期的一切问题都不可小觑。平时更要注意通过饮食来调节。