康云鹏
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指甲有竖纹吃什么
发布时间：2023-01-11
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指甲有竖条纹，可以吃维生素和蛋白质含量高的食物。特别是要多吃富含微量元素的食物，有针对性的提供营养，注意饮食的清淡口味。
指甲上出现竖纹，很可能是指甲营养不良造成的，比如缺乏微量元素，可能是铁、钙、锌缺乏。所以需要补充相关的营养素，也需要做一个专门的检查，确定具体缺少哪些元素。
另外，你也要注意指甲的清洁。可以多吃一些维生素和蛋白质含量高的食物。放松，不要过度紧张和焦虑。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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