胃胀气的人一般消化不好。胃胀气是指胃的运动能力减弱，胃胀气也会引起胀气。胃胀气的人心里总感觉气压一样，所以胃胀气的人一定要注意做好调养。

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肚子胀气一定要多吃胡萝卜。胡萝卜不仅营养丰富，还是养胃的好食物。因此，如果你有胃病，你应该多吃胡萝卜，无论是切成丝炒还是用来煲汤。胡萝卜是养胃的好食物。

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肠胃胀气可以让你多吃莲藕，莲藕有通气补气的作用。所以，多吃莲藕，无论是切片炒，还是切成大块煲汤，都是非常好的食物。当然也可以做一些藕粉吃，效果也很好。

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胃胀气也可以多配陈皮。陈皮是用来止咳的，也有益气化痰的作用。所以，如果你有胃胀气，不妨吃几片陈皮。现在陈皮也很方便买，也很便宜。所以胃胀气的人可以多吃陈皮，陈皮可以自己买也可以自己晒干。

肠胃胀气，最好不要吃空心菜，也不要吃洋葱这种会产生胀气的食物。这些都是对胃的刺激，而空心菜会引起胃酸分泌过多。