失眠带来的焦虑，可以在医生的专业指导下有效应对。

当人们失眠时，他们往往会非常焦虑，对无法入睡感到焦虑，第二天心情不好。白天，他们可能会因为第二天晚上没睡好而持续焦虑，从而形成恶性循环。

所以要打破恶性循环，需要专业的医生进行干预，在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物或者抗焦虑的药物。有很多抗焦虑的药物也可以帮助你睡眠，或者在医生的指导下采取一些非药物的方法对抗焦虑，或者放松来提高睡眠质量。

失眠和焦虑往往是相伴而生的，处理起来并不容易。医生会更恰当地处理。