患者，女，今年60岁。差不多在去年3月，她被确诊为腿部动脉粥样硬化，右股总动脉有小斑块形成，腿部无力，最近几天右腿又冷又痛。后来今年2月因为颈椎病腿软住进了福州医院。我用了活血通络和其他药物治疗，比如银杏叶，通心络胶囊，软脉灵等。，有所好转，但是最近右腿还是又冷又疼。正常生活受到影响。老年人动脉硬化怎么办？

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建议患者可以适当参加一些体力活动，这对体内血脂的调节和代谢非常有利。体力活动应根据原有的身体状况、体力活动习惯和心脏功能确定，以不过分增加心脏负担和不引起不适为原则。

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此外，患者应坚决戒烟戒酒，适当饮用少量低度酒，有助于提高体内高密度脂蛋白，有助于预防动脉硬化。提倡每天喝茶，但杜绝含糖饮料。否则不利于健康。

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最后建议患者一定要合理安排生活，注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时避免情绪激动，保持愉快的心情。生活要有规律，防止生活过度。在饮食方面，我们应该避免吃高胆固醇的食物。

建议患者在日常生活中一定要保持良好的心态，避免精神过度紧张和愤怒，此外，生活规律，加强锻炼，限制烟酒和刺激性食物(辣椒、生葱、生蒜等。)，并多吃新鲜蔬菜和水果。