很多人都被失眠所困扰，很痛苦，影响人们的日常生活。失眠是所有内科疾病中最常见的。但是，导致失眠的因素有很多。让我们走进这篇文章，听听专家的分析。

(1)心理因素:这是失眠的常见原因之一。比如你睡觉的时候，你在考虑一些问题，你无法摆脱。我经常担心自己睡不着，这是睡眠的最大障碍。有的人怕黑，做噩梦，睡不醒等。任何原因的睡前过度兴奋都妨碍睡眠，导致失眠。

(2)睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境下睡觉，换个房间或床就睡不着了。老年人对环境变化的适应能力往往更差。所以，这也是造成失眠的主要因素。

(3)昼夜生活节奏的紊乱:这也容易导致失眠。如果乘飞机进行长途旅行，时差的变化会使你的睡眠节律紊乱，导致失眠。有的人突然换夜班，没日没夜睡不着，需要很长时间适应。失眠的原因之一是个人的生物钟与生活节奏不合拍。

对于失眠的治疗，要知道失眠是什么原因造成的，才能对症下药。因此，学会识别失眠的原因是治愈疾病的关键。日常生活中，一定要多了解失眠，及时去医院治疗，不要错过最佳治疗时间。