你好，很高兴回答你的问题。神经官能症又称心脏功能性不适，是一种特殊类型的神经官能症，症状多样，包括心悸、心前区疼痛、胸闷气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。，多发生于青壮年，年龄多在20~40岁，常见于女性，尤其是更年期女性。所以，为了减轻心脏神经官能症带来的痛苦和不便，日常护理是必不可少的缓解。平日精心护理，会提高生活质量。

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首先，如果要治疗心脏神经官能症，就要消除诱因，比如焦虑、紧张、烦恼等。纠正失眠；避免过度劳累和嘈杂环境的影响。确诊后，患者要记得不要太紧张，不要卧床休息。做好心理调整才是最重要的。

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其次，患者要改变自己的不良习惯。尽可能多参加体育活动，比如打太极拳，锻炼身体，增强体质和耐心。生活有规律，饮食有规律，合理安排生活，尽量劳逸结合。尽量不要从事持续时间长、精神压力大的工作。

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最后，因心脏神经官能症而经常失眠的患者，可以服用一些治疗失眠的药物，如安定、安眠药等。同时可以用中药，如归脾汤、朱砂安神丸、黄连阿胶汤等中药。按疗程服用，及时观察身体变化。

综上所述，心脏神经症患者不必对自己的病情过度紧张。只要他们平日加强护理，保持乐观放松的心态，注意饮食清淡，不要刺激味蕾和神经。多做力所能及的运动，让身体得到充分的锻炼。尤其是年轻人，不要晚睡，养成早睡早起的习惯，做早操，养成排污的习惯，睡眠充足。