怎么知道自己有没有便秘？很多朋友不知道如何辨别便秘。便秘是一种复杂的临床症状，不是疾病。主要指排便次数减少，大便量减少，大便干燥，排便费力等。密切观察排便时粪便的性状及伴随症状，对判断便秘有重要意义。不同原因或疾病引起的便秘和不同种类便秘的大便性状、临床症状和诊断结果是不同的。让我们来看看如何知道自己是否有便秘:

1.痔疮、肛裂、孤立性直肠溃疡引起的便秘，表现为大便干燥常伴有血丝，或排便后肛门滴血，或卫生纸上沾有血丝，肛门疼痛症状明显。

2.肠易激综合征患者的肠痉挛性便秘，粪便也是羊粪，但常伴有较多粘液，或便秘与腹泻交替出现。病人经常有严重的腹痛。

3、肠梗阻便秘或粪性肠梗阻，现象是肠梗阻(不排便)，不排气，伴有剧烈腹痛。

4.粪便嵌塞性便秘是直肠便秘的一种特殊现象，多由直肠黏膜的敏感性降低或丧失引起。表现为少量稀粪从肛门漏出，污染内裤。直肠指诊可触及直肠内被嵌塞堵塞的干粪块。

5.直肠癌或其他原因引起的直肠狭窄便秘。大便带一侧常有沟纹，或大便逐渐变稀。直肠癌伴有少量血或脓血便。

6.右半结肠癌的现象是便秘和腹泻交替出现，潜血常呈阳性。左半结肠癌的主要现象是进行性加重便秘。

7.“痉挛性便秘”由结肠痉挛引起，粪便常为干硬颗粒，如羊粪或兔粪，并常伴有腹部阵发性绞痛，后期可缓解。

就是这样知道自己有没有便秘。希望对你有帮助！有Quiz.com专家建议，患者每天至少喝6杯250ml的水，进行中等强度的运动，养成定时排便的习惯，以便及时治疗肛肠疾病，避免进食过少或过细、无残留、对结肠运动刺激较小的食物。可以很好的预防便秘！