坐骨神经痛的主要原因是患者坐骨神经周围的病变，压迫和刺激坐骨神经，导致坐骨神经痛。坐骨神经痛症状出现后，一般先用止痛药物治疗疼痛。然后用其他理疗方法治疗。体育锻炼可以有效治疗坐骨神经痛的症状，是一种非常好的治疗方法。

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坐骨神经痛的症状只能用药物治疗，只能治疗和缓解疼痛。如果想彻底治愈坐骨神经痛，还应该采取积极的运动治疗。这样才能从根本上解决坐骨神经痛的问题。

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运动的主要方法是双脚站在墙上，然后依次左右摆动双腿进行运动治疗。还可以轮流抬腿仰卧进行治疗，可以有效缓解和治愈坐骨神经痛的症状。

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治疗坐骨神经痛的运动方法有坐抬腿和坐推腿。蹲着也能缓解坐骨神经痛的症状。运动时需要注意的是，不能过度运动，否则不利于治疗。

锻炼的效果很好，但重要的是要保证动作的规范。不规范的运动对坐骨神经痛没有影响。另外，注意不要运动过度。