田亚丽
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一晚上睡四个小时算失眠吗
发布时间：2023-01-02
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每晚睡4小时一般被认为是失眠。失眠定义为患者入睡困难，睡后易醒，睡眠维持困难，或在良好的睡眠环境和充足的睡眠时间下，睡眠总时间少于6小时的失眠。尤其是在第二天引起困倦嗜睡，严重影响患者日常工作生活时，更是失眠。
因此，如果患者在睡眠4小时后没有得到良好的精力恢复，反而出现精神萎靡、头晕、心慌、胸闷、乏力等症状，就是失眠的表现。不同的人体质不同。有的人睡够4小时后精力恢复，精神恢复，一般不叫失眠。所以每个人的睡眠时间不同，要求也不同。
但一般来说，如果睡眠不足6小时，就叫失眠。失眠的原因很多，建议患者去神经科就诊。请医生给睡眠打分，找出失眠的原因。找到病因后，病因的治疗是最关键的。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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