现在很多人抱怨自己排便不畅，排便次数少。其实这就是便秘的症状。有些便秘患者低估了这种疾病，于是放任疾病发展到后期，甚至引发并发症。为了更好的预防便秘，我们来看看便秘的原因。

(1)少吃食物或缺乏纤维素或水分的食物，会减少对结肠运动的刺激，最终导致便秘。

(2)由于工作压力大、生活节奏快、工作性质和时间的变化、精神因素等因素干扰了正常的排便习惯，应给予认知治疗，使患者消除紧张情绪。必要时给予抗抑郁、抗焦虑治疗，并请心理医生协助诊治。

(3)腹肌和盆底肌不够紧张，排便动力不足，粪便排泄困难。生物反馈疗法应优先于手术。

(4)老年体弱，活动过少，肠痉挛导致排便困难，或由于结肠过长，可采用结肠水疗或清洁灌肠治疗。

看了上面的描述，大家应该都知道，工作压力大的职场人和年纪大的人是便秘的高发人群。边肖还想提醒大家，便秘是一种消化系统疾病，绝不是人们想象中的正常现象。所以治疗便秘也要去正规医院，用科学的手段才能收到好的效果！