荣春红
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吃哪些食物能降低血糖
发布时间：2023-01-12
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吃任何食物都不能降血糖，因为所有食物都有热量。只是升糖指数不同，升糖指数的范围不同。因此，鼓励糖尿病患者食用低升糖指数、低热量的食物，如以粗粮、小米、高粱米、糯米为主食。加工方法干而不稀。吃绿叶蔬菜，如白菜、生菜、芹菜等。，多吃绿叶蔬菜。对于薯类蔬菜，如土豆、红薯等，升糖指数相对较高，需要控制摄入量，吃薯类代替主食。水果应该是苹果、猕猴桃、草莓等低血糖指数的水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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