我们在日常生活中都有失眠的经历，也就是说到了该睡觉的时候翻来覆去睡不着，但是我们大多数人都认为这是小事，并没有太大的影响。难道不是我们早上起来有点黑眼圈吗？但是我们知道如何规范的预防失眠吗？以下是相关介绍:

一、目前失眠的治疗主要以药物为主。

无论是30年前还是现在医学科技发达的情况下，使用镇静类药物达到催眠效果，必然会产生非常严重的耐药性和依赖性问题。91%以上的失眠症患者在长期服用一些药物后开始逐渐失去疗效，不得不加大剂量。除此之外，他们在药物被去除后无法正常睡眠，对药物有高度依赖性。

二、失眠的药物治疗一定要规范，遵循一些原则。

一、药物必须根据失眠患者的需要使用。

如果患者有非常严重的睡不着，或者早醒后非常严重的睡不着，可以适当使用。

如果病人第二天有非常重要的事情要处理，比如开会，活动。

b、用药一定要间歇。

无论哪种治疗失眠的药物都不能连续使用，必须间隔一段时间。基本上规律是一周7天最多用3次左右，可以隔天服用。最好不要连续使用失眠药物。

c、用最低的药物剂量治疗失眠。

失眠的用药一定要遵循一定的原则，比如药物剂量选择上的最低剂量，即药物剂量的下限，而常规用药一般不能超过3周左右。

所以以上内容都是对失眠规范治疗的介绍。相信大家仔细看了之后，对失眠的治疗有了一个大概的了解。如果我们在生活中失眠，或者我们的朋友或家人失眠。你可以用上面的方法来规范治疗。祝你身体健康，家庭和睦。