子宫肌瘤这种病是患者在生活中不注意造成的，很多情况是患者抗病毒能力低造成的。所以平时的预防也很重要，这样才能降低子宫肌瘤的发病率。一般怎么做才能达到良好的预防效果？

1.子宫肌瘤患者一定要提前预防这种疾病的发生，所以一定要照顾好自己的饮食，在调整饮食的同时也要注意自己的情绪。饮食清淡，不吃刺激性食物，面对一切事物始终保持良好的心态，不要过度兴奋或大喜过望。这些都是会影响疾病发生的因素。要多注意休息，注意劳逸结合，不要性生活频繁，会造成严重后果。

2.在日常生活中，子宫肌瘤患者必须以高蛋白、高热量饮食为主，维生素在生活中的作用不容忽视。及时摄入大量维生素非常重要，尤其是纤维类食物。护理期间，患者要多吃易消化的食物，营养是最重要的，因为患者身体虚弱。可以吃白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、海带、紫菜、水果等。，这对身体有很好的调节作用。坚持低脂饮食，平时应该少吃的食物包括各种肉类等等。

3.子宫肌瘤患者一定要注意自身身体的调理。不管做什么，都要根据自己的身体状况来。如果过度劳累，会加重病情。平时要多注意休息，固定时间睡觉，保证充足的睡眠时间。不能吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜。这样可以帮助你及时补充维生素，对身体进行很大的调整。

子宫肌瘤患者一定要注意预防工作，即使在发病和治疗后，也要注意调理。这都是关心的问题。在此期间，他们必须补充更多的维生素和高蛋白的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食清淡，不能吃高脂肪的食物，多注意休息。