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侯杰
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知识库 睡觉时间太长头痛怎么办
睡觉时间太长头痛怎么办
发布时间：2023-01-01
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睡眠时间过长引起头痛的缓解措施:一是注意开窗通风，保持室内空气清新，有助于缓解睡眠时间过长引起的脑神经抑制，改善头痛不适。其次，可以用温水洗脸，头部做热敷，改善大脑皮层的血液供应，缓解症状。也可以去户外散步或做有氧运动，如慢跑、骑自行车等，促进全身血液循环，有助于改善上述不适。必要时，遵医嘱服用止痛药，如对乙酰氨基酚片或对乙酰氨基酚可待因片。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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睡觉时间太长头疼
有一些患者可能是因为睡眠的姿势不好，睡眠的质量不好，有颈椎病，引起了落枕，这种情况下也会导致头痛，这种原因引起的头痛，如果疼痛不是非常的明显，暂时不需要特别的处理，休息一下，逐渐就会缓解。有一些患者可能是因为睡眠的环境不好，空气不流通，这样长时间的睡眠会导致头痛，这种情况下，我们睡觉的时候适当把窗户打开，可以改善睡眠的质量，不会引起头痛。还有一些患者可能是睡觉时着凉了，引起了发烧，这种情况下，我们可以吃一些退烧的药，吃一些感冒的药物，头痛也就缓解了。睡眠时间过长导致的头痛，目前的原因不是非常的确切。
杨冬
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