虽然医生都强调高血压患者不宜运动，但适当的运动队对身体有好处。只要他们找到正确的方法并注意一些事项，这对他们的健康是有益的。那么高血压患者运动有哪些注意事项呢？

1、

高血压患者运动一定要注意天气环境，一定要在温度不是很高的时候进行。千万不要选在中午阳光明媚的时候，不然容易中暑。而且地点的选择也是有讲究的。最好选择公园、学校等相对安静的环境。

2、

运动时不要空腹，否则容易引起低血糖。一般最好在饭后2小时运动，运动不能太急于求成，要循序渐进，慢慢增加运动量，不要让自己太累。

3、

运动的时候，对衣服的选择也有要求。千万不要穿不透气的牛仔裤去运动。最好穿宽松易吸汗的衣服，最好穿棉布的，休闲运动鞋是鞋子的最佳选择。

运动前一定要做好器械准备，运动过程中要多注意。我们应该适度运动，不要太累。