跳跳对骨质疏松有帮助，虽然我对此一无所知。但是因为我爷爷是中医，他小时候就知道很多东西。那么，多锻炼对你的健康真的有好处。如果骨质疏松，要及时补钙。然后，在补钙之前，也可以通过各种运动来增强体质，比如跳跃。这是增强体质的一个非常好的方法。

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我建议没事的时候，如果在室内，可以注意跳跃，然后增强体质。然而，这需要很长时间。如果只是玩一会，可能没有那么大的效果。那么，建议你在做这些运动的时候，也要加入一些其他的方式来帮助你，让你得到更好的健康。

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骨质疏松很大一部分是因为缺钙，然后我建议你可以吃点钙片。然后我曾经因为其他疾病服用过，但是和缺钙关系密切，所以如果服用钙片，不仅可以治疗骨质疏松还可以预防其他疾病。我建议你多注意你的健康。

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还有一些食物疗法，比如吃鱼和大豆。这些食物富含钙，可以多吃。然后，人们可以锻炼身体，吃点东西。反正方法很多。我不知道在这里跟你说什么。那么我建议你一定要善待自己，这样你才能长寿。

大家根据自己的情况做出选择吧。今天到此为止。后来我知道那也是毛九牛一。那么你可以通过其他渠道了解更多。这些供你参考。希望你能得到帮助。