潘永源
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杂粮治便秘吗
发布时间：2022-12-31
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杂粮能否治疗便秘，要看实际情况。
1.如果属于杂粮，如玉米、豆类等，便秘时适当食用可以缓解，因为这些食物含有丰富的植物纤维。
2.如果是精细的杂粮，比如小麦等。，吃多了可能导致纤维素补充不足，不仅不能缓解便秘，还可能导致便秘加重。
平时要多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜等。这些食物也有助于通便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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