王新霞
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减肥如何克服低血糖
发布时间：2023-01-12
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如何减肥克服低血糖
减肥期间克服低血糖，要做到以下几点:第一，三餐要规律，少盐少油，按时按量，不要过度绝食。第二，可以少吃主食，多吃富含纤维素和维生素的蔬菜水果。第三，饭后一小时做适当的有氧运动。运动持续时间只能循序渐进的增加，让肌肉有一个适应的过程。千万不要空腹运动，有晕倒的危险。第四，随身携带含糖的水果或饮料。心慌出汗的时候可以补糖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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