夏天气候干燥，人的身体容易上火。体内上火会导致风热咳嗽。咳嗽最好通过食疗来治疗。我来给你介绍一下方法。

1、

将一个梨横切面切开，去核，加入2 ~ 3颗冰糖和5 ~ 6颗川贝，小心打碎成粉。把梨放在碗里，蒸30分钟。吃两次。这有润肤、止咳、化痰的功效。

2、

如果你长期反复出现慢性咳嗽，可能是感冒发烧引起的咳嗽。这个时候可以吃一些可以调理脾胃、补肾的食物。

3、

做山药粥，可以治久咳不愈。将山药去皮，切成小块，放入食品粉碎机中，加入半碗水，将山药加工成糊状。然后倒入锅中，边煮边搅拌。一天吃两次，20天左右就能治好。这种山药有健脾和胃、补肺气的功效。

忌食辛辣生冷食物，注意保暖。加强体育锻炼，提高免疫力。