张久亮
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缺铁性贫血的饮食要注意什么
发布时间：2023-01-08
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朋友说我脸特别黄。只是觉得有点虚弱，就去医院检查了一下。医生说是缺铁性贫血。缺铁性贫血的饮食需要注意什么？
缺铁性贫血患者在饮食上需要注意以下几个方面:一是保证饮食营养均衡。如果有缺铁性贫血，就要饮食多样化。不能偏食挑食，也不能暴饮暴食。你应该确保你的身体摄入足够的营养。第二，可以多吃富含铁的食物，如动物内脏、香菜、菠菜等。第三，多吃富含维生素C、维生素B和优质蛋白质的食物，因为这些营养素能促进铁的吸收。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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