现在是月经期，但是血量特别少。通常情况下，每两个小时就要换一次卫生巾。因为血量极小，如果不考虑健康问题，不用整天换卫生巾。血量少的可怜。

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首先，我建议大家要注意饮食的调整。多吃蛋白质，多吃维生素。牛奶、鸡蛋、豆制品都是富含蛋白质的食物，可以多吃。另外，水果和蔬菜富含维生素，要多吃。

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其次，建议大家注意补血补铁。月经量少很可能是贫血造成的，所以补血至关重要。大枣、枸杞、当归可以帮助补血。如果你服用铁补充剂，多吃蔬菜。

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最后，建议你喝点中药。一般不应该因为生理问题吃西药。如果喝一些化瘀之类的中药，也可以买些山楂红花熬山楂红花酒。这些都可以有效改善血容量低的症状。

千万不要吃生冷、辛辣、油腻的食物，也不要抽烟喝酒。