随着老年人年龄的增长，头晕会逐渐加重，但我们可以针对头晕提前做好防护措施。防患于未然，用积极乐观的心去面对去克服，才能防止老人头晕。今天我们就来看看如何预防老年人头晕，希望对大家有所帮助。

一、老年眩晕患者，总是快乐的，日常生活中要乐观，保持开放的心态，心情舒畅，尽量避免焦虑、紧张等心理。

二、定期适量运动，但运动量不宜过大。散步、慢跑、体操等。可以改善血液循环。

第三，素食宜清淡，不吃油腻和过重的食物，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果。只要注意生活调理，症状是可以缓解的。

四、定期体检对于原发性高血压者应注意观察和调整血压。纠正血压的具体值取决于原血压，尽量改善脑部供血，防止血管硬化加重。

每个人都应该知道如何预防老年头晕。如果我们不想在老年时头晕，那么我们必须在日常生活中更加注意走出去，呼吸新鲜空气。除此之外，我们还可以适当锻炼，增强体质。