失眠是什么类型的？要了解失眠患者的疾病治疗，首先要了解患者失眠多久了。有些压力太大的人会失眠。但是，对于失眠患者的有效治疗，我们来看看下面这位患者的解释。

短暂性失眠(不到一周)

经历压力、刺激、兴奋、焦虑时；生病的时候；最高海拔；或者睡眠模式改变时(如时差；轮班工作等。)会有短暂的失眠障碍。这种失眠一般会随着事件的消失或时间的延长而好转，但如果一过性失眠处理不当，有些人会患上慢性失眠。

短暂性失眠的主要治疗原则是间断使用小剂量镇静安眠药或其他助眠药物如抗抑郁药和良好的睡眠卫生习惯。

短期失眠(一周到一个月)

或严重而持续的压力，如重大身体疾病或手术、亲友去世、严重的家庭、工作或人际关系问题等。，可能会导致短期失眠。这种失眠明显和压力有关。

治疗原则是短期使用小剂量镇静安眠药或其他助眠药物如抗抑郁药和行为疗法(如肌肉松弛等。).如果处理不当，短期失眠也会导致慢性失眠。

长期失眠(一个月以上)

慢性失眠也可能持续数年。有些人在面对压力时(哪怕只是正常的压力)，也会失眠。就像有些人容易得慢性胃炎或偏头痛一样，他们已经形成了一种习惯性的压力模式。

失眠患者疾病的有效治疗虽然上面我们总结了一些知识，但是失眠患者还是要知道自己正处于疾病治疗的阶段，不能吃一些刺激性的食物，比如咖啡或者茶。但是，失眠患者在很多方面仍然需要我们的重视，我们需要做好对患者的疾病教育工作。