上半年妹妹生了女儿后，变得很瘦，脸色不好，暗黄，吃点东西就饱。她总是觉得肚子很饱，很重，很压抑。而且每次吃东西都会腹痛。我吃得越多，就越疼。我小腹经常疼，好像肚子在往下掉。而且我的白带不正常，有黄脓增多。走着走着，上楼就感觉小腹发胀。昨天，我陪她去体检。就是胃下垂和子宫脱垂。这种情况我该怎么办？

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患者希望去三甲医院做个正规的检查，听听专科医生的治疗意见。子宫脱垂的最佳治疗方法是手术。如果脱垂不是很严重，可以通过药物治疗恢复，当然需要一些物理治疗。

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胃下垂也是胃病的一种，也需要在专科医生的指导下进行药物治疗。除了药物，平时的饮食习惯对胃病也很重要，所以要少吃多餐。吃有营养的食物，多补充蛋白质，可以增加体力。一般胃下垂不能吃东西，一定要注意补充蛋白质。

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胃下垂可以通过一些体育锻炼来帮助恢复。双手分别放在胸前和腹部，让腹部随着呼吸上下运动，这样可以发展膈肌，每天锻炼三分钟。子宫脱垂的女性应避免持续增加腹压的动作。产后女性要做一些产后运动，恢复肌肉力量。

产后3个月内，产妇要特别注意充分休息，不要长时间做蹲、抬、抬等重体力劳动。注意排尿排便通畅，及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。