老年人失眠是常有的事。失眠的原因有很多，比如枕头高，还有一些生活习惯。但是不能忽视，生活中也不要太紧张。有些人的失眠需要很长时间才能恢复，所以对于老年人的失眠，要慢慢来，但是要掌握一定的方法。

当家里老人出现失眠症状时，子女一定要引起重视，因为失眠虽然是小事，但危害很大。建议有条件的家庭可以让老人每天出去进行适当的身体活动，这样会有利于晚上的睡眠。

治疗老年人失眠的方法

第一，失眠后不要紧张。你一定要对失眠的治疗有足够的信心。想要真正治疗失眠，心态很重要。同时可以在日常生活中通过食疗或者中药、针灸来治疗失眠。

2如果老年人失眠，不要长期服用安眠药，因为安眠药是一种比较容易产生依赖性的药物。如果长期服用安眠药，会有很大的副作用，长期服药对身体的伤害更大。

一般患有失眠症的老年人，往往采用食疗的方法进行治疗，有些食物对治疗失眠是有效的。最重要的是，这些食物不会对身体产生副作用。

失眠是一种常见病，主要表现为很多患者无法入睡。有些患者虽然能入睡，但醒后不能缓解疲劳，身体仍有疲劳感。有些患者虽然能入睡，但睡眠浅，似睡非睡，容易做梦。其他人醒得早。不管他们什么时候睡觉，凌晨三点肯定会醒，然后就很难睡着了。失眠要及时治疗。长期失眠会造成人体免疫力下降。导致各种疾病。