我们的生活节奏越来越快，生活压力越来越大。在多种不利因素的影响下，很多人会出现焦虑、入睡困难、早醒、失眠等睡眠障碍。人经常睡不着，或者睡不好，但是不睡肯定是不行的，所以很多人开始借助药物催眠。因此，安眠药成了帮助人们睡眠的主要方式。那么长期服用安眠药有什么危害呢？

目前常用的安眠药分为苯二氮卓类、唑吡坦类、巴比妥类和镇静抗组胺类。地西泮、替马西泮等苯二氮卓类，佐匹克隆、扎来普隆等新型镇静性失眠药物。长期服用安眠药是有害的。根据研究，安眠药不仅具有催眠作用，还会产生一些不良副作用，如肌肉过度松弛、记忆力受损、行为失控、梦游和呼吸抑制。最重要的是，国外研究证实，长期服用安眠药的人，早死或癌症的概率比不服用的人高得多。相关研究发现，安眠药剂量越大，药龄越长，过早死亡和癌症的概率越大。一年服用10片以上安眠药的人，早死概率是不吃药的人的4倍左右，而一年服用100片以上安眠药的人，早死概率是不吃药的人的5倍左右。而且服用大剂量的安眠药很容易导致癌症，其中食道癌、淋巴瘤、肺癌、结肠癌、前列腺癌的风险会大大增加。

除了以上这些，安眠药对不同的人还有其他副作用。首先，对于未成年人来说，神经性失眠是因为学习和考试造成的。如果使用安眠药，很可能会出现注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等诸多副作用。但安眠药会抑制中枢神经系统，引起肌肉松弛，从而引起血管舒张，降低血压，不仅容易导致缺血性脑血管疾病，还容易导致男性阳痿。此外，进行性营养不良、肌无力、慢性神经炎、糖尿病、尿毒症合并严重周围神经病变患者慎用安眠药。专家还提醒，由于药物之间相互作用复杂，已经服用其他药物的患者应慎用安眠药，以免出现药物联合作用。如苯巴比妥可诱导肝脏药物酶活性升高，使代谢加快，降低类固醇、部分抗生素、抗凝、免疫抑制等药物的疗效。增强联合免疫抑制剂如环磷酰胺和解热镇痛药的作用；与大多数抗精神病药和抗组胺药合用时，可增加中枢神经系统的抑制作用。

长期服用安眠药的人，几乎都会产生耐药性和依赖性，而且剂量会越来越大。一旦他们停止服用，就会出现戒断症状。因此，失眠患者如果要使用安眠药，一定要在专业医生的指导下合理使用，不要擅自服用或增加剂量。此外，精神科医生指出，睡眠的问题虽然表面上属于生理范畴，但本质上其实是心理问题。如果养成良好规律的生活习惯，保持心态放松平和，科学调节心态，失眠的问题往往很容易治愈。同时，良好的心情和精神状态也会使你的免疫功能得到调整和巩固，从而大大增强你的抗病能力。