最近很容易生气。我喜欢在夏天喝啤酒，因为天气很热，而且我不喜欢运动。我在家坐很久，吹空调。最后很久都出不了厕所。我没办法，只能去找医生问便秘的问题。我只有在自我调理之后才会好起来。

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如果我生气，那是因为缺水。我只是喝了太多酒。现在每天喝一杯蜂蜜水，一整天都神清气爽，黑眼圈也没有了。也有助于我的肠胃通畅，更有利于排便。

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劳逸结合是很多医生强调的，所以要合理分配工作和生活，不要因为工作而长时间熬夜，对身体不好，会引发很多疾病。一定要注意自己的作息和消化。

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经常排便、娱乐等良好习惯对身体有好处。如果不能排便，应该多喝水或者多吃香蕉。香蕉对你的肠胃起到非常好的疏通和吸收作用，排便会更加顺畅。

多出去运动，比如散步，打篮球等。，强身健体。