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沈涤华
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知识库 22岁严重失眠是什么原因
22岁严重失眠是什么原因
发布时间：2023-01-02
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22岁严重失眠，常见于以下原因:1。不良生活习惯。比如22岁的年轻人，可能夜生活很丰富。由于他们作息不规律，经常熬夜打游戏追剧，很容易导致生物钟的紊乱，逐渐形成睡眠障碍，久而久之会造成严重的失眠。2.心理因素。如果22岁的年轻人在学习和工作中心理压力大，导致情绪焦虑紧张，很容易引起神经衰弱，严重的还会失眠。同时也可伴有烦躁、精神疲惫、易怒。3.精神疾病。22岁的年轻人如果抗压能力差，经历一些重大变故，就容易患上抑郁、焦虑等心理疾病，严重的会失眠。


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国红
发布时间：2023-01-02