对于神经衰弱，相信大部分朋友都不会大意，因为神经衰弱对我们的身体影响很大。不管是谁，都要特别注意保护身体，避免类似疾病的发生。神经衰弱的治疗一定要重视，平时的自我调理也很重要，在疾病康复的过程中也是需要的。个人的自我调整和合作是确保彻底解决问题的不可或缺的因素。那么如何做好护理工作呢？

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第一个是保持愉快的心情。乐观和愉快的心情可以消除焦虑，缓解中枢神经系统的紧张，减轻思想负担，帮助我们摆脱疲劳，使人精神焕发，对治疗神经衰弱非常有益。

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还有就是平时要注意克服不良情绪，因为我们的生活充满各种矛盾是很正常的。我们要正确面对，善于化解，保持良好的心态。无论我们是谁，都可以通过自我心理保健来克服不良情绪。

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就是当我们遇到挫折、不幸或者不愉快、生气的事情时，有意识地克制自己，忍受内心的痛苦和不快，这一点很重要。耐心虽然不能解决问题，但可以防止过激行为，消除或减轻心理紧张，使我们的情绪趋于平静。

最后，我们想说，我们可以找到一些转移注意力的方法，从而改变或减弱不良情绪。比如通过听音乐或者下棋，可以放松自己的紧张情绪，缓解自己的不良情绪。