失眠是我们生活中常见的现象。不仅成年人会失眠，青春期的孩子也会失眠。失眠一旦严重，就会影响人的身心健康。我们来看看失眠的症状。

1.白天特别困。有些更年期失眠症患者白天困倦、困倦、抑郁，晚上却兴奋难眠，上课学习、开会、午睡。

2.体力活动耐力下降。耐受性差、情绪不稳定、易怒、易激惹、失眠、厌食、记忆力减退、精力疲劳、头晕、头痛、阳痿、失眠、多梦、性功能和性生活频率下降、早醒等。

3.我总是为自己的安全担惊受怕，瞻前顾后，不能长生不老。往往因为身体不适，或者听到别人说某个病有多大风险，往往会导致精力焦虑，烦躁不安，失眠多梦。

4.晚上很难入睡。一上床就很难入睡。以后更年期失眠的女性都会伴随这种情况。以后他们在床上翻来覆去睡不着，甚至吃安眠药。而且，由于失眠持续时间较长，安眠药的剂量必须逐渐增加才能有效。失眠药不可滥用，必须在医生指导下使用。

5.潮热和出汗。睡觉时经常潮热出汗，严重影响女性朋友的睡眠质量，造成更年期失眠。而且，女性醒来后，大多发现自己的睡衣甚至被褥都是湿湿的，汗湿的。当然时间不会很长，但是很痛苦！

6.睡眠质量差。患更年期失眠的女性，醒得太早，再也睡不着是很常见的。有些更年期的女性朋友，刚开始还能简单入睡，但睡眠质量差，被吵醒后睡不着，睡不着就会胡乱猜疑。

7、肾虚便秘。女性肾虚还会表现为便秘、月经过多，甚至闭经。他们的情绪简单而暴躁，注意力难以集中，记忆力受损，做事以牺牲他人为代价，并且经常感到虚弱无力。

失眠的直接后果就是晚上睡不着，白天特别困，影响第二天的工作或学习，没有精神做事。一旦长期失眠，就会精神萎靡，肾虚便秘。所以在生活中一定要注意自己的身体，照顾好自己的身体。