一般糖尿病人患病后往往不敢运动，也很注重运动。但其实适当的运动对糖尿病史是有好处的。我相信很多人都不知道这个问题，或者存在误解。并不是每种运动都对糖尿病有好处。糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，也是一种全身性慢性进行性疾病。它是胰岛素绝对或相对缺乏引起的维生素和电解质代谢紊乱。那么哪些运动对糖尿病有好处呢？

1、

一般来说，体育锻炼主要适用于轻中度糖尿病患者，因为患者组织中胰岛素功能的降低在发病中起着重要作用，而运动可以改善胰岛素受体的功能，具有特殊的治疗意义。对于其他类型的糖尿病，患者的血糖不容易控制，只能做轻微的活动。

2、

建议糖尿病患者可以在家里做一些这样的运动，比如双手放在椅背上，踮着脚10 ~ 15分钟，或者经常爬楼梯，或者双手扶在墙上，双脚并拢使上身前倾，以增加肌肉张力。每次支持15秒左右，做3 ~ 5次。

3、

还有一种是波氏运动，通过改变身体姿势来达到循环的效果。患者应平躺在床上，抬起脚，当脚感到麻木时再慢慢坐起，也可双脚下垂坐在床上，做踝关节的屈伸运动。这两种方法都是可能的。糖尿病患者不妨试试。

这就是我们为您提供的关于糖尿病患者运动益处的答案。通过以上的言论，相信你对糖尿病人运动的好处有了很多了解。只有更好的运动，更正确的运动，才能让你更好的治疗和摆脱疾病。