我有一个非常亲密的同事。她比我早一年结婚，我们也是因为她的工作才认识的。她在工作中就像一个大姐一样照顾我，但是大姐有时候也会焦虑，因为她老公最近有高血压，她老公平时喜欢抽烟喝酒。今天有个高血压的讲座，我姐喜出望外。她让我陪她去听这个讲座，我欣然同意了。我想听听这个讲座可能会对我有所帮助。

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讲座中的医生告诉我们，随着生活条件的改善，高血压已经成为一种常见的疾病，即使是青少年也会患高血压，而那些年老或肥胖的人更容易患高血压，所以高血压成为了大家关心的话题。

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他说，治疗和预防高血压，戒烟戒酒必不可少，因为烟酒是高血压的重要杀手之一，所以高血压患者往往是一些老饮酒者和吸烟者，只要戒烟戒酒，就能起到降低高血压的作用。

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药物治疗是降低高血压最常见的方法，药物治疗也是降低高血压最快的方法。但需要注意的是，降压药一定要慎用，不要乱用。这也有副作用，要遵医嘱服用降压药。

值得一提的是，高血压讲座的教授还教给我们一些高血压发病时的应急措施，如让病人平躺，尽快拨打急救电话等。听了这个讲座，真的受益匪浅！