六个月宝宝的贫血其实是一种生理性贫血，但中度贫血很严重，往往是因为缺铁性贫血。主要原因是宝宝从母亲体内携带的少量铁储备耗尽，母乳或奶粉中铁的含量不够。这个时候宝宝就可以添加辅食了，所以平时要多吃补血补铁的东西。

首先，如果六个月大的宝宝有中度贫血，如果是母乳的话，那么马宝在平时的饮食中需要多吃一些可以补血补铁的食物，这样母乳中的铁含量会更高，也有利于宝宝的吸收。这些补血补铁的食物一般存在于一些肉类、果蔬、五谷杂粮中。比如:猪血、瘦肉、菠菜、黑木耳豆等。吃奶粉的宝宝最好不要指望吃点配方铁奶粉来治疗，因为一般是没用的。最好让宝宝尽可能从辅食中补充。另外，中度贫血的宝宝也需要喝一些补铁剂。双管齐下会让补血补铁更快。

下面介绍一些六个月宝宝出血的食疗方法，供家长朋友参考。

1.菠菜瘦肉粥菠菜和瘦肉含铁量非常高。两种食物加在一起煮粥后，补铁效果更加显著。先将50g菠菜用开水洗净，焯水后切块，再将100g猪瘦肉洗净，切块。然后，将50g粳米洗净放入锅中，将切好的肉放入其中。大火煮沸后，加入菠菜和适量的盐煮一小会儿，就可以给宝宝吃了。

2.放入黑芝麻和花生仁适量，一起放入锅中翻炒，研磨成细粉，然后混合在一起。每次给孩子吃的时候，用适量的开水冲泡，加一些红糖。给孩子当配餐吃味道不错，补血效果更好。

六宝宝贫血后家长一定不能大意，因为这个时候如果不及时治疗，会对宝宝的健康造成很大的影响，不仅会降低孩子的抵抗力，还会影响孩子的大脑发育。家长在补血的同时也要注意给孩子多吃富含维生素的食物，帮助孩子吸收铁，让宝宝的贫血尽快好起来。