侯杰
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如何给身体大排毒
发布时间：2022-12-30
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中医排除邪毒的方法主要有发汗、泻下、利尿、呕吐四种，尤其是前三种方法应用最为广泛。
很多人想通过一两次桑拿、汗浴、刮痧、拉稀等方式给身体排毒。这不是一个实际的想法。平时不注意保健，百病百邪，正气不足。一旦你进行了剧烈的出汗和攻下，就会导致汗毛孔张开或正气下沉，从而更容易受到疾病和病原体的入侵。所以，给自己的身体一个全面排毒的想法并不实际。
如果觉得自己口气重，大便不好，容易上火，长痘等，可以从中药灌肠开始。灌肠是一种相对温和的排毒方式，有助于排除肠道内的毒素。在此基础上，结合中医调理体质，同时坚持有氧运动，改善心肺功能，放弃熬夜、饱食等不良习惯，逐步完善自己的排毒系统，才是最靠谱的办法。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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