现在很多人会因为不良的生活习惯而出现肠胃问题。肠胃出现问题的时候，饮食方面需要特别注意，那么肠胃不好就不能吃什么呢？

1.辛辣食品

胃不舒服，辣的时候一定要戒掉食物。辣椒会刺激食道内壁，导致进食后令人讨厌的心痛，并增加胃的负担。即使你想加点酸奶油让它变凉，你仍然可以得到同样的刺激。而且加酸奶油之类的反而会有其他副作用。

2.油炸食物

除了辣的不能吃，其实炒的时候还不如不吃。油炸食物会增加泛酸和肠易激综合征的机会。因为高脂肪食物难以消化，人体会自动分泌更多的胃酸。同样，暴饮暴食也会刺激胃酸分泌过多。

3.绍科拉特

很多人都习惯吃巧克力，所以胃不舒服的时候不吃巧克力也是好的。巧克力中含有大量的可可碱，会使食道括约肌松弛，胃酸容易回流到食道。

4.花椰菜

西兰花尤其富含可溶性膳食纤维。这种纤维只能在大肠里分解，产生大量气体。同时，西兰花还含有类似豆类中的产气糖。

5.冷饮

冷饮过多会使胃温过低，影响胃酸分泌和消化酶。所以，吃饭的时候喝点热饮，比如茶，热柠檬水。而且冷饮很容易在两餐之间喝。

6.豆子

豆子因引起消化不良而臭名昭著。豆类中所含的低聚糖，如水苏糖、棉子糖等，被肠道细菌发酵，可分解产生一些气体，进而引起呃逆、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。消化性溃疡严重者不宜吃豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，可促进胃液分泌。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜吃豆制品，以免刺激胃酸分泌，引起胀气。