癫痫患者不发作时和正常人差不多，但发作往往和外界因素有关。因此，在日常生活中注意对癫痫患者的护理，可以减轻发作次数，预防并发症。那么生活中应该注意些什么呢？

1、

饮食方面，不要暴饮暴食，也不要暴饮暴食。过度饥饿会降低体内血糖水平，低血糖则会诱发癫痫发作。过饱会使血糖水平突然升高，从而加速体内的新陈代谢，还会诱发癫痫发作。

2、

癫痫患者的睡眠也很重要。一定要避免疲劳，保证充足的睡眠，千万不要熬夜。睡眠不足会增加大脑的兴奋度。正常人在睡眠不足的情况下，有时也会出现和癫痫患者一样的状态。癫痫成人每天至少要睡7-8个小时，儿童8-9个小时。

3、

运动对于癫痫患者来说也很重要，可以做一些适当的运动，比如散步、散步、羽毛球等。等病情稳定了，还可以打篮球、网球等。因为适当的运动可以稳定大脑的神经系统，所以要注意一定不能过度运动或参加的运动，如骑车、赛车、登山、游泳、潜水等。，这可能是危险的。

病人的心态很重要。紧张恐慌的心态很容易诱发癫痫的发作，所以要保持乐观的心态，正确对待疾病。以上内容仅供大家参考。