生活中总有很多人抱怨:晚上睡不着，或者睡着了容易醒等等。其实这些都是失眠引起的症状，那么失眠包括哪些症状呢？下面讨论一些失眠后常见的症状，希望有这些症状的朋友能及时调整。

第一，睡眠质量差

很多患者虽然能睡着，但醒来后还是觉得很累。睡眠障碍，睡眠缺乏真实感。虽然很多患者可以很酣睡，但醒来后确信自己没有睡着，而室友或配偶却说自己一直在打呼噜。

第二，难以入睡。

许多失眠患者睡眠困难，入睡时间比以前晚1-3小时。患者说，他们也很困，想睡觉，但就是躺在床上睡不着，一遍遍想着一些乱七八糟的事情，静不下心来，睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

第三，黑白颠倒

有些人白天觉得很累，总是昏昏欲睡，但是到了晚上又觉得神清气爽，根本睡不着。

第四，睡眠浅容易做梦。

我觉得我没有睡着，好像我没有睡着。闭上眼睛是一场梦。一有动静我就醒。不管什么时候睡着，都要凌晨三点醒来，只能一直盯到天亮。经常做噩梦，从恐怖中惊醒，吓出一身冷汗，心悸，紧张，面色苍白，再也睡不着。

一般来说，失眠的症状主要属于以上四类。这些失眠症状对患者的身心健康以及工作生活都有很大的影响，尤其是长时间的影响。朋友们平时一定要注意，尽量保证充足良好的睡眠时间，这样更有利于身心健康。