据调查，现在老年人患病的概率越来越大，现在很多老年人都患有骨质增生这种疾病，会让患者感到疼痛，对工作和生活都有一定的影响。其实骨质增生患者应该多做运动。

骨质增生的治疗方法很多，有针灸、推拿、中药、手术等。对于无症状的骨质增生患者，可不采取临床治疗措施，但要注意关节保护，可适当运动。当临床表现明显，处于急性发作期时，应尽量减少活动，防止过度疲劳。同时可以配合药物治疗和一些常规的康复理疗。当症状得到控制和改善后，要坚持适当的体育锻炼。

骨质增生的锻炼方法:

颈腰椎骨质增生:应采用武术、太极拳、健美操、跑步、健身器材、腰颈部前屈、后伸、左右旋转，防止周围组织痉挛粘连，增强肌肉力量，使血液畅通。如果出现手臂或腿部麻木的情况，应去医院治疗，并在医生的指导下进行锻炼。

膝关节增生:上下楼梯疼痛明显时，需减少下肢活动，但可加强上肢和躯干的活动。肿胀和疼痛消失后，恢复下肢运动。

很多人认为骨质增生患者应该呆在家里好好休息。其实这种观点是错误的，因为适当的运动可以帮助骨质增生患者康复，同时适当的运动可以提高他们的抵抗力，帮助骨质增生患者养成良好的心态。