范书英
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吃什么可以治失眠
发布时间：2023-01-02
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吃以下食物或药物可以治愈失眠:1。食物。建议吃富含B族维生素的食物，比如香蕉。因为香蕉含有维生素B6，可以调节神经功能，帮助睡眠。此外，失眠患者还可以食用具有补气养血功效的食物，如红枣。能调节气血运行，具有良好的镇静安神作用，有效改善患者的失眠多梦。2.毒品。如果食物调理效果不明显，建议采取药物调理的方法改善睡眠。患者可以根据医生的建议服用谷维素、甲钴胺或B族维生素，以帮助改善睡眠和缓解失眠。
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