坐骨神经痛的病因也不一样。一些内在因素和外在环境都可能引起坐骨神经痛。有些炎症如前列腺炎、牙龈炎、扁桃体炎等会引起炎症病灶的感染，长期的寒湿会引起坐骨神经痛。但是日常生活中很多老年人都有腰椎间盘突出，这也是导致坐骨神经痛的重要原因。坐骨神经痛如何在日常生活中预防？让我们来了解一下。

1.坐骨神经痛也有两种，一种是原发性疼痛，一种是继发性疼痛。前列腺炎、牙龈炎症引起的一些感染可引起原发性坐骨神经痛，腰椎间盘突出者大多有坐骨神经痛。所以，要想预防坐骨神经痛，就要从病因入手。

2.人长期生活在寒冷潮湿的环境中，很容易引起原发性坐骨神经痛，所以要想预防这种类型的坐骨神经痛，就得注意防止风寒侵袭身体。寒冷会阻碍体内气血的流动，身体的经络会被堵塞。这是造成坐骨神经痛的一个重要因素。

3.因为炎症也是原发性坐骨神经痛的原因之一，所以为了预防该病，必须预防细菌和病毒感染。这样会减少坐骨神经痛的发生，炎症少了就不会那么痛了。并且好好保养自己的口腔，避免牙病。还可以预防坐骨神经痛。

当然，一些不良习惯也会引起坐骨神经痛。所以饮食起居都要注意。平时一定要注意体育锻炼，无论是运动后还是平时，都要注意保护腰部的健康，尤其是患坐骨神经痛的病脚一侧。一定要爱护它，无论是运动后还是劳动后，如果内衣保暖彻底，一定要及时更换，防止湿衣服让身体吸收更多的湿气和凉气。记住出汗后不能马上洗澡，要等汗流下来再洗澡。这也是为了防止你着凉受风。还需要避免或减少感染的机会。

如上所述，坐骨神经痛有内因和外因。这时候最好能知道自己的坐骨神经痛是什么原因引起的，以便及时缓解，达到减轻或消失疼痛的目的。但要预防坐骨神经痛的诱因，才能从根本上避免坐骨神经痛的发生。