良好的生活习惯是预防任何疾病的必要条件。专家表示，近年来床上胃炎的发病率达到了前所未有的高度，而这种疾病的发病群体包括年轻人和中年人，他们已经开始向青年群体进军，因此必须重视胃炎。下面我们来看看胃炎患者在平时应该注意些什么。

第一，注意饮食，定时定量，避免暴饮暴食。一日三餐应该是均衡的饮食。

第二，避免各种刺激性饮食，如烈酒、浓咖啡、浓茶、生蒜等。同时，避免吃太硬、太软、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合，帮助消化，减少对胃的刺激。

第三，食物要有营养，富含多种维生素，少吃糖和蛋白质，酸性食物也要避免。

第四，胃炎患者要戒烟。吸烟影响胃粘膜的血液供应、胃粘附细胞的修复和再生，并可引起胆汁反流至胃内，导致胃炎加重。

5.肚子疼的时候，尽量松开腰带。平时尽量穿舒适宽松的衣服，避免腹压。晚上经常反酸的患者，最好是右侧朝上，左侧朝下睡觉，同时把头抬高，避免反酸。经常胃痛的人，剧烈运动前或运动后不宜立即进食，以防胃部超负荷，诱发胃炎。当他们在操场上真的很忙的时候，他们宁愿饿着也不愿意吃饱。

专家建议:以上是专家介绍的“胃炎患者平时应该注意什么”的详细内容。此外，专家还表示，日常生活中一定要注意饮食卫生，尤其是夏天，避免长时间吃油腻的食物，细嚼慢咽。