而一些体质好的年轻人，一些老朋友一定要预防疾病的危害，增强体质。尤其是夏天，天气炎热，老朋友比一些年轻人更容易中暑。那么老友应该如何预防中暑的危害呢？让我们看一看。

根据美国疾病控制和预防中心的数据，65岁以上的人特别容易受到炎热天气的影响，原因包括肥胖和其他慢性疾病。例如，患有心脏病的老年人会发现他们的身体很难散热。正在服用某些药物(如抗过敏药、治疗甲状腺疾病的药物或利尿剂)的老年人也会很难保持凉爽。以利尿剂为例，它会导致人体内水分的流失，恶化高温造成的脱水效果。

中暑的预警信号包括:体温极高(39.4摄氏度以上)、皮肤红而热、干燥(无汗)、脉搏快而强、面色苍白、昏厥、头晕、恶心呕吐、搏动性头痛、精神失常、皮肤湿冷、意识不清等。

如果老人一个人住，不能远离自己的家，夏天就要特别警惕。老年人可以采取的预防措施包括:1。用凉毛巾擦拭身体；2.用毛巾包好冰块(包好的冷冻蔬菜也可以)，擦在手腕、脸上、脖子上；3.饮食清淡，多喝水，避免含酒精和咖啡因的饮料；4.平时准备一个可以用电池供电的小电风扇；5远离炎热的环境，在舒适凉爽的地方休息；6.尽可能待在阴凉的环境中，避免过多的活动；7.拉上窗帘，避免太多阳光射入室内；8.适时开窗，保持室内空气流通；9.穿宽松柔软的衣服。

如遇中暑，家庭应对老人采取以下措施:1。尽快带老人去阴凉的地方。2.迅速给老人的身体降温。用冷水喷、擦老人，用力扇，但不要直接吹。3.密切监测体温。继续给老人身体降温，直至体温降至38.3至38.9摄氏度之间。4.打电话求助。尽快寻求医疗救助。如果急救人员没有及时赶到，就把老人送到附近医院的急诊室。

所以，看完这篇文章，你要注意上面的方法，防止老年朋友夏天中暑。如果你家老人出现恶心呕吐等中暑症状，除了以上方法，最好的解决办法就是赶紧去看医生。