在痔疮的各种类型中，混合痔的影响比外痔和内痔大得多，也是最难治愈的。所以提醒大家做好混合痔的日常预防措施，那么哪些措施会有效帮助我们预防混合痔呢？

一、混合痔的预防——日常生活中的防治

1.养成良好的生活习惯，少吃辛辣食物。

2.日常生活中注意改变体位。

3.保持大便通畅，多吃富含纤维的食物，如红薯、玉米、海带、竹笋、绿叶蔬菜等。

4.可引起腹压增高的疾病，如慢性咳嗽、前列腺肥大等，应尽早治疗。

5.用温水高锰酸钾洗肛门。

二、提肛法提肛法是预防混合痔的有效方法。

1.练习时间。早上醒来后，晚上睡觉前练习一次。

2.练习并准备仰卧，闭上眼睛，将舌头放在上级的上方，手臂自然的放入风格中。好好呼吸，全身放松，保持肛门。

3.练习

(l)吸气，收紧胯部，提起肛门。吸气控制在2-3秒内。

(2)呼气，放松胯部和肛门。呼气也控制在2-3秒内。

4.练习次数:一提一放松，每次30-50次。

如遇混合痔炎症、重度痔脱出、肿痛或出血，可暂缓使用。

在日常生活中，人们不应该总是担心自己会患什么疾病。只要他们保持积极的生活态度，采取各种措施预防混合痔，就一定不会受到混合痔的影响。祝大家都能健康的生活学习工作。