杨冬
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焦虑失眠是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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焦虑失眠可能是精神压力过大或环境突变等因素造成的。长期精神紧张会引起失眠，长期失眠会引起焦虑，称为焦虑性失眠。大多数焦虑性失眠患者也会烦躁、紧张、易怒。长期焦虑性失眠可能会引起严重的心理障碍，影响患者的日常生活和工作。因此，焦虑症失眠患者一定要调整心态，避免过度的精神和心理压力，多参加社交活动，培养自己的兴趣爱好。每天坚持体育锻炼，也可以用抗焦虑药物来调节。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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