上个月，不知道为什么老婆总是肚子疼。在厕所排便非常困难，她经常大便干燥。有时候她上了一整天厕所都没看到大便。最后去找了医生，弄了一些治疗便秘的方法，让老婆治好了。

1、

饮食方面，多吃清淡的流质食物或者帮助消化的食物也是可以的。毕竟这些食物消化胃很快。最好多吃香蕉，香蕉可以帮助我们的肠道清洁通畅，排便时大便也不会干涸。

2、

日常生活习惯决定了疾病的预防和发生。每天喝水对预防疾病非常有效，因为水可以保证人体内的水分，还可以排毒养颜。早上起来要定时排便，帮助我们消化，预防便秘。

3、

每天锻炼是必要的。可以简单的提肛几次，保持肛门通畅不堵塞。饭后也可以出去走走，打打篮球，帮助我们的胃消化，让自己的消化更快。便秘自然会好的。

不能抽烟喝酒，对胃的伤害很大。建议戒掉。